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【パーソナルレッスン】
オンライン / 対面
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〈目的〉
肩凝り・腰痛の改善
柔軟性の向上（可動域の拡大）
スポーツ・トレーニングのケア
自律神経の調整
自分のコンディションに合ったヨガをしたい
グループレッスンでの疑問点をなくしたい
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・
・
＊ヨガをする目的やお悩みを
お聞かせください
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【レッスンの流れ】
レッスン前のカウンセリングをもとに、お客様に合った内容で組ませて頂きます。
①カウンセリング
・目的、お悩み、過去の怪我etc...
・姿勢・可動域のチェック
↓
②ヨガ
・呼吸法
・瞑想法
・アーサナ（ポーズ）
【料金】
●オンラインパーソナル●
¥3,000 （60min）
●パーソナル●
¥8,000（70分）
¥10,000（90分）
【企業出張ヨガ】
企業様からのお仕事のご依頼は
メールにてお問い合わせください。
【※】必読
＊ご自宅でのレッスンは女性のみ可能です
（パートナーとであれば男性もok）
＊企業様以外のレッスンは、東京・神奈川県内のみ受け付けております。
＊既往歴のある方、現在治療中の方は必ずご予約の際にお伝えください
（※上記の方は医師より運動を許可された方であること）